病気を防ぐ「免疫力」——今こそ整える時代へ
現代社会では、ストレス、睡眠不足、偏った食事、長時間のデスクワークなど、私たちの免疫を弱らせる要因が溢れています。
「風邪をひきやすくなった」「疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」——これらは免疫バランスが崩れているサインかもしれません。
免疫とは、体に侵入したウイルスや細菌を排除し、健康を守る防御システム。けれども、近年では“免疫力が高い”よりも“免疫が整っている”ことが大切だと考えられています。過剰な免疫反応はアレルギーや炎症を生み、逆に低下すれば感染症や疲労が長引く原因にもなります。
この「免疫のバランス」を整える新たな方法として注目されているのが、AST気功です。
AST気功が整える「気と免疫」の関係
AST気功は、体の中を巡るエネルギー＝「気」の流れを整える施術法です。
医学的な視点で見れば、この“気の流れ”は自律神経や血流、ホルモン分泌のバランスに深く関係しています。
自律神経は、免疫機能をコントロールする“司令塔”のような存在。交感神経が過剰になると免疫が抑制され、副交感神経が働きすぎても炎症を起こしやすくなります。
AST気功の施術では、この自律神経の偏りを整え、体の内側から免疫を安定させるサポートを行います。
実際、AST気功を受けた方の中には、慢性疲労・冷え性・肩こり・アレルギー・花粉症・自律神経の乱れなどが改善されたという声も多く聞かれます。
「整える」ことが自然治癒を呼び覚ます
人間の体には、本来「自分で治る力＝自然治癒力」が備わっています。
しかし、ストレスや疲労が溜まると、自律神経のバランスが崩れ、気の流れが滞り、自然治癒のスイッチがうまく作動しなくなります。
AST気功の施術は、この滞りを“整える”ことから始まります。
気功師の手を通してエネルギーの流れを読み取り、乱れた箇所を修正することで、体は少しずつ自らのバランスを取り戻していきます。
これにより、体温の上昇、血流の改善、内臓の働きの正常化といった変化が現れ、結果的に免疫が安定するのです。
AST気功は免疫を“上げる”のではなく、“整える”——それが他の施術や療法と大きく異なる点です。
免疫を乱す5つの生活習慣
AST気功の現場で多くの人に共通して見られるのが、気の乱れを生む日常習慣です。
次のような生活パターンは、知らないうちに免疫を下げているかもしれません。
- 睡眠不足や就寝時間の不規則化
- 食事の偏り・糖質過多・過度なカフェイン摂取
- 慢性的なストレスや緊張状態
- スマートフォンやPCの長時間使用による脳疲労
- 呼吸が浅くなるほどの姿勢の悪さや運動不足
これらの習慣は、体の「気」を乱し、自律神経を刺激し続ける原因になります。
その結果、免疫系が過剰または低下に傾き、さまざまな体調不良を引き起こすのです。
AST気功による免疫サポートの実際
AST気功では、施術者が体の“エネルギーの状態”を感知し、必要な箇所に働きかけます。
このとき重要なのは、単に気を流すことではなく、全身のバランスを「調和」させることです。
例えば、肩や背中のこりを感じている人でも、実際には胃腸や呼吸器の疲れが原因の場合があります。AST気功では、こうした全身の関連性を踏まえながら調整を行うため、施術後には「体が軽くなった」「呼吸が深くなった」「夜ぐっすり眠れた」といった変化を感じる方が多くいます。
また、継続的にAST気功を受けることで、免疫のリズムが安定し、季節の変わり目にも体調を崩しにくくなるという声もあります。
「体を守る力」を取り戻すために
免疫を高めるためには、栄養や睡眠などの基本も大切ですが、それだけでは不十分です。
なぜなら、どんなに良い食事をしても、心と体のエネルギーが乱れていれば、その栄養をうまく吸収できないからです。
AST気功は、体の土台である「気の流れ」を整えることで、生命力そのものを引き出します。
免疫は体の守りの要。その働きを本来の状態に戻すことこそ、真の健康への第一歩といえるでしょう。
まとめ
AST気功は、免疫機能を直接「上げる」のではなく、体全体のバランスを整えることで、自然に免疫が安定するよう導く施術です。
体が温まり、呼吸が深くなり、心が穏やかになる——その変化の積み重ねが、病気を寄せつけない体づくりにつながります。
体の不調は、病気の前触れであると同時に、気の乱れを知らせる“サイン”です。
まずは自分の体の声に耳を傾け、必要に応じてAST気功の施術を受けてみてください。
「整う」ことから始まる健康維持、それがAST気功が伝える本質です。